Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
211.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2017:
|
1078 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 73.60g | Carb: 75.43g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Wagon Wheels Печенье с Суфле, Черкашин Мясо Заливное. Dinner: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2676 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprioriapriory's weight history
|