Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
196.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2017:
|
2258 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 163.72g | Carb: 240.47g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кабачки Жареные, Редис, Зеленое Яблоко, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Сердце Свиное, Куриные Грудки (Запеченые), Ярмарка Нут Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Сердце Свиное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Круглый Год Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Milka Шоколад Молочный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|