Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
155.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 121.46g | Carb: 93.65g.
Breakfast: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Просфора. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Авокадо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
2654 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|