Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 79.05g | Carb: 106.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Льняное Масло, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1474 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annadem95's weight history
|