Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 55.11g | Carb: 161.95g.
Breakfast: Глобус Ядра Арахиса Натуральные, Курага, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком без Сахара и Соли. Lunch: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Магнит Венигрет Овощной, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia2411's weight history
|