Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 74.73g | Carb: 159.65g.
Breakfast: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Чай, J7 Сок Томатный Фитнес, Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Чай, Запеканка ПП. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Пшеничный Хлеб, J7 Сок Томатный Фитнес, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Курага, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Dinner: Петрушка, Редис, Помидоры, Чай, J7 Сок Томатный Фитнес, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Чернослив, Магнолия Печенье Ореховое, Печенье Мария, Запеканка ПП, Сахар, Кофе. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|