Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
166.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 154.02g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Льняное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Пропаренная. Dinner: Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Лента Фарш Куриный Премиум. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Котлета Говяжья, Красное Яблоко, Смак Хлеб Дачный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|