shrekoleg's Journal, 24 April 2017

295.4 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2257 kcal

Fat: 78.69g | Prot: 158.46g | Carb: 229.00g.   Breakfast: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Каша из Крупы Полтавской.. Lunch: Банан, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Каша из Крупы Полтавской.. Snacks/Other: Карась Жареный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...

4624 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...