Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
165.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2017:
|
2947 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 151.62g | Carb: 327.14g.
Breakfast: Мёд, Чай, Клубника, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Мороженое (Мягкое), Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Томатный Сок, Подлива, Перепел, Булгур (Вареный). Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Торт Наполеон, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Лобио, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Апельсиновый Сок, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром, Виноград. more...
|
|
1969 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|