|
А завтра опять 60.2. Делаем ставки:)
|
131.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 44.59g | Carb: 236.35g.
Lunch: Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Бри, Jamie Oliver Песто Красный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Мираторг Азу из Говядины, Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. more...
|
|
1965 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 14 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|