shrekoleg's Journal, 27 March 2017

299.8 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1481 kcal

Fat: 84.26g | Prot: 85.40g | Carb: 100.75g.   Breakfast: Сыр Российский, Яичница. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Каша из Крупы Полтавской.. Snacks/Other: Яичный Белок, Брокколи Тушеные. more...

5812 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...