Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2017:
|
2049 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 90.95g | Carb: 230.92g.
Breakfast: Сваля Сыр Литовский 45%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семейка Озби Баранки с Ванилью, ВкусВилл Лукум Ванильный, Свинина Отварная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Авида Кефир 3,2%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Кедровые Орехи, ВкусВилл Зефир Ванильный, Ашан Груша Вяленая, Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|