Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2017:
|
1857 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 80.52g | Carb: 252.48g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире, Barilla Спагетти #5. Dinner: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Владхлеб Пирожное Суфле Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Творожная Запеканка. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|