Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2017:
|
1735 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 154.89g | Carb: 159.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе Латте. Lunch: Компот Ягодный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сало, Яблоки. more...
|
|
1944 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег эллипсоид - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|