masha-mms's Journal, 17 January 2017

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 68.22g | Prot: 82.92g | Carb: 121.89g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Пирожок с Мясом. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Вода, Белебеевский Сыр Белебеевский, Микоян Колбаса Куриная, Вареное Яйцо. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 34 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 11 hours. more...