Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2017:
|
2188 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 75.36g | Carb: 211.14g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Мясом. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Курица с Рисом. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Картофельные Чипсы, Светлое Пиво, Куриная Ножка, Чай с Медом. more...
|
|
2041 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, упражнения на ягодици - 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 61.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha-mms's weight history
|