margopinion's Journal, 25 December 2016

109.8 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1184 kcal

Fat: 38.83g | Prot: 79.68g | Carb: 138.45g.   Breakfast: Льняное Масло, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Хлеб Черный, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Суп из Морской Капусты. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фрутилад С Клюквой и Малиной, Яблочные ПП Оладьи. more...

1409 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...