Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
131.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2016:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 129.56g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Грейпфрут, Мёд, Чай. Lunch: Копченов Куриный Фонарик, Чай, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Экопродукт Сыр Голландский. Dinner: Хурма, Суп из Шампиньонов, Салат с Тунцом, Капустой и Сельдереем. Snacks/Other: Творожная Запеканка Домашняя. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|