Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
130.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
|
1143 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 55.33g | Carb: 89.93g.
Breakfast: Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Восход Энержи Хлеб Минский. Lunch: Рис Вареный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Куриная. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel83's weight history
|