margopinion's Journal, 14 November 2016

115.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1177 kcal

Fat: 33.51g | Prot: 70.72g | Carb: 150.65g.   Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Klondike Грибы по-Восточному, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Утро Родины Кефир 3,2%, Капуста Тушёная с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко, Зеленое Яблоко. more...

1387 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...