Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
151.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
|
2489 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 106.42g | Carb: 261.73g.
Breakfast: Сырники Диетические, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Хлеб Бородинский, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Dinner: Куриная Печень, Жареная Говядина (Только Постное), Рисовый Плов. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Афанасий Пиво Нефильтрованное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|