Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
238.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2016:
|
3322 kcal
|
Fat: 154.01g | Prot: 189.04g | Carb: 292.35g.
Breakfast: Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Океан Вкуса Салат Чука. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Комо Сыр Сливочный, Хачапури, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Алые Паруса Солянка по-Домашнему. Snacks/Other: Яблоко, Хачапури. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|