Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2016:
|
2472 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 188.63g | Carb: 271.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы, Фасолевый Суп. Dinner: Обычные Блины, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, Яблоко, Мерси Конфеты, Фрутоняня Пюре из Яблок, MusclePharm Combat Powder. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|