Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
140.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2016:
|
1612 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 70.97g | Carb: 239.66g.
Breakfast: Банан, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Тысяча Озер Масло Сливочное, ВкусВилл Житный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые, Ржаной Хлеб, Хлебный Дом Батон Нарезной. Snacks/Other: Звезды Востока Нуга с Арахисом, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|