Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2016:
|
1075 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 142.26g | Carb: 30.09g.
Breakfast: ВкусВилл Житный Хлеб, МЖК Горчица Столичная, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|