Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
195.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2016:
|
3204 kcal
|
Fat: 156.12g | Prot: 126.16g | Carb: 240.06g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Мёд, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Dinner: Виски, Макдоналдс Большие Креветки (6), Жареные Соленые Орешки Кешью, Натси Миндаль Сушеный, Vitawin Hydro Pro Whey. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
3616 kcal
|
Activities & Exercise:
Офис - 2 hours, Shopping - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 17 minutes, Gym - 1 hour and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|