Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
199.5 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2015:
|
1704 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 77.91g | Carb: 165.46g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Груша Китайская, Карп Жареный. Lunch: Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Картофельное Пюре, Шоколад, Капучино. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Обычное Пиво. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Офис - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|