odisey's Journal, 18 January 2015

210.1 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2017 kcal

Fat: 98.07g | Prot: 144.65g | Carb: 15.16g.   Breakfast: Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сырко Мягкий Сыр, Президент Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г). Lunch: Сочинский Мясокомбинат Окорок Сырокопченый Царский. Dinner: Текила, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Курица Вареная. more...

2972 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...