odisey's Journal, 16 November 2014

209.4 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 76.38g | Prot: 122.82g | Carb: 9.07g.   Breakfast: Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 1%, Приосколье Печень Куриная Жареная. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. more...

2644 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Раб комп - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...