Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
170.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2016:
|
1769 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 68.79g | Carb: 278.13g.
Breakfast: Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Икра Минтая, Обычные Блины. Lunch: Лукум, Eco Botanica Зефир, Чай, Сметана, Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб, Фруктовый Сад Томатный Сок, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Лукум, Чай. more...
|
|
2078 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|