Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
174.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2016:
|
2111 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 85.74g | Carb: 220.09g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 20%, Сырники Домашние, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Груши, Dolmio Соус для Макарон с Оливками, Останкино Грудинка Закусочная, Maltagliati Спагетти. Dinner: Богатырь Колбаса с/К Княжеская, Амка Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|