Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
129.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2016:
|
1240 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 97.29g | Carb: 104.76g.
Breakfast: Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко, Яйцо. Lunch: Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Ярмарка Кускус. Dinner: Оливковое Масло, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Боярышник, Данон Творог Мягкий 0%, Орехи Кешью, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel83's weight history
|