Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
150.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2016:
|
2240 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 167.25g | Carb: 224.90g.
Breakfast: Господарь Картошка Глазированная, Мёд, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Яблоко, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|