Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2016:
|
2124 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 98.57g | Carb: 230.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Амка Молоко 2,5%, Амка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish Flavour, Шармэль Пастила Клюквенная. Lunch: Торт Наполеон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семга на Гриле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|