Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
196.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2016:
|
2143 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 120.33g | Carb: 228.57g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Гречка Отварная, Каша Пшенная, Курица Вареная, Помидоры, Мираторг Колбаски Тирольские, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|