Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2016:
|
2519 kcal
|
Fat: 126.32g | Prot: 137.95g | Carb: 221.16g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Blockbuster Маца, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Амка Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Шармэль Пастила Клюквенная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla. Lunch: Куриный Суп Лапша, Жареная Камбала (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|