Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2016:
|
2806 kcal
|
Fat: 140.67g | Prot: 152.53g | Carb: 249.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Амка Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Шармэль Пастила Клюквенная, Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Компот, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Нежность, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Амка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla. Snacks/Other: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Черешни. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|