Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
150.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2016:
|
2609 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 151.33g | Carb: 319.40g.
Breakfast: Вдохновение Миндальный Марципан, Избенка Йогурт с Дыней, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Бекон, Сыр Российский. Dinner: Ашан Фарш Домашний, Макароны Отварные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красные Вишни, King Protein Casein Protein, MusclePharm Combat Powder, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Абрикосы, Яйцо, Сахар, Белая Мука, Сырники Диетические. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|