Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2016:
|
2309 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 161.30g | Carb: 362.80g.
Breakfast: Шармэль Пастила Клюквенная, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное, Амка Молоко 3.2%, Амка Молоко 3.2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Вода, Ostrovit Протеин. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Приосколье Филе Куриное, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Бондюэль Фасоль Белая, Дубки Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное, Огурец (с Кожурой), Астраханская Рыбка Треска Сушеная (Филе), Клубника, Персики, Абрикос. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
подтягивания - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|