Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
149.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2016:
|
2722 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 131.34g | Carb: 284.99g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники с Изюмом, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Lunch: Сметана, Вареное Яйцо, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебный Дом Хлеб Кефирный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Черешня, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Батон, Мираторг Стейк из Шейки, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|