VerWolf's Journal, 11 June 2016

246.3 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

823 kcal

Fat: 20.68g | Prot: 73.53g | Carb: 85.01g.   Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Клубника, Квашеная Капуста. more...

2744 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...