annadem95's Journal, 25 May 2016

141.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1428 kcal

Fat: 32.61g | Prot: 79.31g | Carb: 201.18g.   Breakfast: Абрикосы, Bruggen Мюсли с Фруктами, Черешня, Клубника. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Черешня, Клубника. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Rich Вишневый Сок, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами. more...

2246 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 36 minutes. more...