Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
248.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2016:
|
4257 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 149.16g | Carb: 250.72g.
Breakfast: Сливы, Велком Карбонад, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Атяшево Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аланталь Сыр Классический, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Чай с Лимоном, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огородников Икра из Кабачков, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Snacks/Other: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3370 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|