Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
198.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2016:
|
2514 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 165.06g | Carb: 294.44g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Бременский Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Lunch: Яблоко Желтое, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Грудки, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лаваш, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Куриные Грудки. Snacks/Other: Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|