Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 109.09g | Carb: 73.50g.
Breakfast: Редис, Куриная Ножка, Куриное Крыло, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яшкино Халва Глазированная, Простоквашино Молоко Отборное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|