Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
256.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2016:
|
2126 kcal
|
Fat: 132.47g | Prot: 176.69g | Carb: 54.14g.
Breakfast: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Красная Цена Сыр Гауда, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный Кусочками, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Харчо с Курицей. more...
|
|
2933 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|