Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
199.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2016:
|
2619 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 160.99g | Carb: 295.59g.
Breakfast: Караван Безе, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Бахетле Оладьи из Печени, Утолина Сердце Утиное, Славянка Шоколадные Конфеты Белгород - Город Воинской Славы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Мёд, Коломенское Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Утолина Сердце Утиное, Бахетле Оладьи из Печени, Янтарь Сыр Плавленный. Snacks/Other: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
|
3054 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 8 minutes, Driving - 44 minutes, Shopping - 29 minutes, Cooking - 48 minutes, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes, Resting - 10 hours and 43 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|