Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 107.68g | Carb: 107.41g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Томилинская Сельдь, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
|
1703 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|