|
Как же ш есть хочется, добрые люди! Это какая то наркотическая зависимость. Стоило на месяц слететь с режима в связи с праздниками и отпуском и пипец - в меня поселился какой то жирный ублюдок..
|
200.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2016:
|
2598 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 135.90g | Carb: 282.23g.
Breakfast: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб "Карельский Край", Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Котлета Свиная, Чечевица Вареная, Печень Свиная, Банан, Сладкий или Горький Шоколад. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Печеночные Оладьи, Свиные и Говяжьи Сосиски, Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Kingprotein Whey Protein. more...
|
losing 7.7 lb a week
|