Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
131.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2016:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 147.00g | Carb: 102.01g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Магнит Банан. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel83's weight history
|